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长跑是一种精彩

来源:网络 发布时间:2015-06-12 15:38
导语:中学生演讲稿范文:长跑是一种精彩。供参考——

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  我今天我演讲的主题是《长跑是一种精彩》。

  一个多月前,学校举行了一年一度的冬季长跑开跑仪式。自那以后,原本冷冷清清的操场上,多了一群群充满着激情与活力的少年。看见的,是他们并肩冲过终点时的矫健身影;听见的,是他们轻快步伐敲出的青春旋律;在校园的上空荡漾……初中作文

  长跑,是一种脑力的放松运动。专家说,冬季长跑能促进血液循环加快,提高大脑中枢调节能力,供给大脑更多的养分,不仅能够有效抑制脑力疲劳,从而达到减轻学习压力、促进睡眠的目的,还对大脑的记忆有增进作用。

  长跑,就是一种好习惯。学习与锻炼,两者之间是相互促进,相辅相成的。在学习之余加强体育锻炼,增强体质,给学习带来更多的动力,是很好的习惯和窍门。在这一个多月里,同学们利用早操、课间操、放学后那些零零碎碎的时间积累着体能,看着记录表中不断增大的数字,自己都情不自禁地赞美自己。冬季长跑告诉大家应该如何利用边角料时间,也给了同学们一个养成积累好习惯的机会。

  长跑,也是一种自我超越。冬季长跑使我们发现了自己的潜能。有的同学平时跑500米都气喘吁吁,现在咬紧牙关跑下来,慢慢地适应了长跑的节奏,连续跑几千米都不吃力了。万事开头难,这句话在冬季长跑活动中得到了充分的印证。我们从中也认识到潜力是用勇气和毅力挖掘出来的。高考满分作文网

  长跑,还是对自己性格的考验与完善。生活就像长跑,不能急功近利,不能刚开始就费尽所有体力。正确地衡量自己,静下心来分析和规划,从容地跨出一步又一步,才能跑出最好的成绩。这需要一种稳重的性格。

  长跑,更是一种责任。对于集体荣誉来说,健康的身体,强壮的体魄是为集体争光的资本;对于国家来说,在广州亚运会中国体育代表团豪取199枚金牌的同时,我们也必须面对国民体质25年来不断下降的趋势。我们是竞技体育的金牌大国,也是国民肥胖率、心血管疾病发病率、国民亚健康率在世界上高居前列的国家。更重要的是,只有良好的身体素质,“为国家工作五十年”的愿望才能变成现实。所以,增强体质成为了我们年青一代的重中之重!对于我们每一个人来说,谁也不想让健康问题成为人生之路上的绊脚石。

  长跑,是一串精彩,亲爱的同学们,学校跑道上,永远留着我们洒下的汗水与感悟;你我心中,依然荡漾着我们绽放出的欢笑与热情。冬季长跑虽已结束,但它留给我们的,是无尽的收获和启示。人生的长跑还在继续,让我们继续迎着阳光,满怀憧憬,奔向美好的青春年华,拥抱崭新的人生旅程!

  我的演讲结束,谢谢大家!

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